![Система В.И. Дикуля Шейный остеохондроз и упражнения Дикуля](https://www.dikul.net/files/images/otdeleniya/grizha_1.jpg)
Дикуль Валентин Иванович
Остеохондроз шейного отдела является одним из самых часто встречающихся, поскольку связан с длительной малоподвижностью, работой за компьютером или лишним весом. Первые 7 позвонков, составляющие шейный отдел, отличаются особой подвижностью, что делает их наиболее уязвимыми. Последствиями шейного остеохондроза являются головокружения, головные боли, обморочные состояния, снижение уровня когнитивных способностей, слуха и зрения.
![Записаться на приём Валентин Дикуль](https://blog.pokupon.ua/wp-content/uploads/2019/12/11111.jpg)
![Другие книги автора: Какие упражнения ЛФК нужно делать по рекомендации Дикуля](https://www.dikul.net/files/images/image003metod.jpg)
![Врачи отделения Шейный остеохондроз](https://i.ytimg.com/vi/zDvkadYw4yM/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLCm8asnMm-alcPv83n4uwEcQodtjA)
![Бесплатный фрагмент закончился. Хотите читать дальше? Система Дикуля](https://img4.labirint.ru/rc/70e3b1b55bd477d9eafc3a2f50879e76/363x561q80/books56/554482/cover.jpg?1570613186)
![Пройти диагностику Какие упражнения ЛФК нужно делать по рекомендации Дикуля](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/voltaren-new/ru_RU/tablet/product_detail_pages/Product_banners_TB-Heatpatch_new.jpg?auto=format)
![КТО ЛЕЧИТ ГРЫЖУ МЕЖПОЗВОНКОВОГО ШЕЙНОГО ОТДЕЛА? Валентин Дикуль: Болит шея? Лучшие лечебные упражнения](https://7010303.ru/upload/img/sheyniy-osteokhondroz.jpg)
![Аннотация к книге Ограничение доступа](https://newneuro.ru/wp-content/uploads/2023/02/staticheskie-upraznheniya.jpg)
![Обратная связь Упражнения Дикуля](https://img2.labirint.ru/rcimg/16785f8943b1590ea01f59143b6b089c/960x540/books54/539718/ph_02.jpg?1570627540)
![Валентин Дикуль Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника.](https://www.zdorovieinfo.ru/wp-content/uploads/2016/03/kadr-dikyl1-11.11.06.jpg)
![Правильная осанка Как убрать вдовий (климактерический) горб?](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/125203/Dc6ahUFsmMI84Rr7Zlc79g.jpg)
![Как убрать вдовий горб в домашних условиях? Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника](https://i.ytimg.com/vi/SIgpaJDvBsc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLDDl0RRNiUD40yw4NfFbiPHvkn0Hw)
Phone or email. Recommendation technologies used. More possibilities after signing in. Sign in to your account to upload your videos, follow playlists and leave comments. Sign in. Collapse menu.
![Какие виды лечения существуют? Шейный остеохондроз и упражнения Дикуля - Физкультурно-оздоровительный центр](https://spb.uteka.ru/media/1024/5/04/50487225050a884a0703d12cf0296562.jpg)
![Диагностика межпозвонковой грыжи Какие упражнения ЛФК нужно делать по рекомендации Дикуля | Студия Равновесие | Дзен](https://i.ytimg.com/vi/L06pXHC94Ng/hqdefault.jpg)
![Какие упражнения ЛФК нужно делать по рекомендации Дикуля | Студия Равновесие | Дзен](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-x/c350/6759423141.jpg)
![Упражнения для поясничного отдела позвоночника](https://i.ytimg.com/vi/jdNK65EUeO8/maxresdefault.jpg)
![Как убрать вдовий горб (климактерический): виды лечения, методы профилактики в домашних условиях](https://doorinworld.ru/upload/iblock/cc9/maxresdefault.jpg)
![Автор: Дикуль Валентин Иванович | новинки | книжный интернет-магазин Лабиринт](http://kinesiotaping.com.ua/wp-content/uploads/2014/02/sheyaplecho.jpg)
![Вопрос от: Дима - Клиника Здоровье г. Екатеринбург](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0b/1e/1761500906_0:0:3640:2048_1920x0_80_0_0_2c34ff27670993425a007b901a62b8dc.jpg)
Климактерический горб климактерический бугор, вдовий бугор, вдовий горбик, холка бухгалтера, жировой горб — это фиброзно-жировое уплотнение в области шейного отдела позвоночника. Проявляется он чаще всего у женщин в период климакса из-за гормональной перестройки организма и остеохондроза. Помимо эстетических проблем он стесняет движения, повышает кровяное давление, утомляемость и способствует гипертонусу мышц. Вдовий горб — один из видов «жировой ловушки», которая даже при значительном похудении сохраняет свой объем другим распространенным примером «жировой ловушки» являются так называемые «галифе» на бедрах.
![Анимация и видео](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/voltaren-new/uk_UA/tablet/product_detail_pages/Video-tumbnails.png?auto=format)
![Продуло шею, болит: Что делать, как лечить?](https://img4.labirint.ru/rc/cd7227aa60a2ef62c75cdeda2139e82c/363x561q80/books54/539718/cover.jpg?1570627540)
![Упражнения для поясничного отдела позвоночника](https://cdn1.ozone.ru/s3/multimedia-j/6719883211.jpg)
![](https://clinica-paramita.ru/assets/images/bol/v-shee/ostraya-bol-v-shee-2.jpg)
![](http://ic.pics.livejournal.com/jinn81/20835322/3553/3553_original.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/bBSQ9ZEBP88/sddefault.jpg)
![](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-k/c350/6401433644.jpg)
![](https://i.pinimg.com/originals/c0/85/cf/c085cf8a04cbc72e1fc2ffc416110b42.jpg)